ciasto na dwóch łyżkach miodu

Ciato to posłużyło za argument dla dziecka, że może jednak marchewka wcale nie jest taka niesmaczna.

  • 1 duża marchewka (pełna szklanka marchewki po starciu)
  • niepełna szklanka zmielonych orzechów włoskich
  • szklanka mąki orkiszowej jasnej
  • płaska łyżeczka sody i 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżka cynamonu
  • 2 jajka
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 2 łyżki miodu
  1. Włączyć piekarnik: termoobieg, 180 st.
  2. Marchewkę zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.
  3. Orzechy zmielić.
  4. Wszystkie składniki umieścić w misce i dokładnie wymieszać.
  5. Powinno powstać gęste ciasto.
  6. Foremkę posmarować masłem lub olejem kokosowym, posypać np. mąką kukurydzianą lub bułką tartą i do przygotowanej foremki przełożyć ciasto.
  7. Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec ok 40-45 minut. DSC_1848

 

błyskawiczny czekoladowiec

Pewnego razu koleżanka podała mi przepis na „pyszne ciasto czekoladowe”. Fasola w przepisie zaintrygowała mnie więc od razu podjęłam wyzwanie. Efekt mega zaskakujący. Wszyscy domownicy zajadali się nim ze smakiem (nawet ci, którzy fasoli po prostu nie lubią). Pierwotny przepis delikatnie zmodyfikowałam i oto ostateczny przepis.

Ciasto jest bardzo czekoladowe, mimo iż nie dodajemy cukru jest słodkie za sprawą owoców, jest wilgotne i puszyste zarazem a przede wszystkim bardzo szybko się je przygotowuje. 

  • 1 czekolada Lindt 70% (nie zawiera syropu glukozowo-fruktozowego, skład nie zaczyna się od cukru i bardzo dobrze się rozpuszcza)
  • 2 dojrzałe banany
  • 2 puszki czerwonej fasoli
  • 3 łyżki ciemnego kakao
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka sody
  • pół szklanki wyparzonych rodzynek
  1. Włączyć piekarnik, 180 st, termoobieg.
  2. Czekoladę roztopić np. w kąpieli wodnej.
  3. Do czekolady dodać fasolę, banany, rodzynki, kakao i zmielić na jednolita masę.
  4. Dodać jajka oraz sodę i wszystko dokładnie wymieszać.
  5. Foremkę keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia. Wylać do niej ciasto i wstawić do piekarnika na 45 min.
  6. Po upieczeniu wyjąć z piekarnika i odstawić na ok 10 min a następnie wyjąc ciasto w papierze i odstawić do przestygnięcia. Delikatnie zdjąć papier.

 

Można zrobić polewę z roztopionej gorzkiej czekolady lub ułatwiając sobie życie jeszcze gorące posypać startą na tarce czekoladą.

Smakuje wyśmienicie z lodami.

Pyszne jest również posmarowane konfiturą z porzeczek lub z innych owoców.

Choć ciasto zajadało już wiele osób nikt sam z siebie nie zorientował się, że jest ono bezglutenowe oraz, że jego głównym składnikiem jest fasola.