Czemu wracamy do zielonych śniadań? Bo wrzesień tuż tuż, a we wrześniu powrót do przedszkola, a powrót do przedszkola to większe ryzyko infekcji, a by zapobiec łapaniu infekcji już teraz wspieramy nasz układ odpornościowy.
A zatem przyda nam się:
- porządna garść umytego świeżego szpinaku
- banan
- gruszka ze skórką, ale bez gniazd nasiennych
- płatki owsiane
- masło klarowane
- Owsiankę gotujemy tak jak zazwyczaj.
- Banan, gruszkę i szpinak blendujemy aż powstanie coś podobnego do koktajlu.
- Do owsianki dodajemy masło, zblendowane owoce ze szpinakiem i wszystko mieszamy.
Zdrowe, smaczne, sezonowe – natura sama podsyła nam pod nos to co dla nas najlepsze.