Porcja dla 4 osób
- płatki owsiane
- woda lub mleko do ugotowania płatków
- 2 jabłka ze skórką
- 1 awokado bez skórki
- 2 garście jarmużu
- łyżka masła
- ewentualnie sok z cytryny do pokropienia owoców
- Jabłka bez gniazd nasiennych, jarmuż i awokado siekamy na drobniutkie kawałki (malakser, blender) lub mielimy.
- Płatki owsiane gotujemy ok 10 min. Jak nieco przestygną dodajemy masło by się rozpuściło.
- Owsiankę mieszamy z „sieczką”.
- taka owsianka najlepiej smakuje gdy jest cieplutka.