wafelki piknikowe

• ok. 3 garście orzechów włoskich bez łupinek
• ok. 3 łyżki kakao
• 1 dojrzały banan
• pół łyżeczki młodego jęczmienia (nie jest konieczne)
• wafle

1. Zmielić orzechy na mąkę orzechową.
2. Dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.
3. Przekładać wafle najlepiej bezpośrednio przed spożyciem.

Wafelki po dłuższej chwili tracą swoją chrupkość, jednak smak pozostaje niezmieniony.